Restorative yoga is mild, rustgevend en zonder fysieke inspanning. Deze yogavorm is meer meditatief en richt zich op rust, stilte en ontspanning.
Door gebruik te maken van kussentjes en dekens wordt het lichaam zoveel mogelijk ondersteund waardoor het lichaam steeds meer spanning los kan laten en kan rusten. Deze yoga vorm helpt het zelfherstellend vermogen van het lichaam te activeren.
Bij Restorative Yoga worden de houdingen 10 – 15 min aangehouden om het lichaam de tijd te geven om steeds meer en dieper te rusten.
Data 2025: 6 juni, 4 juli, 1 augustus, 5 september, 3 oktober en 7 november. De lessen worden gegeven door Sietske in het tuinhuis aan de Begoniastraat 2 en zijn van 20.00-21.15 uur. Een losse les kost € 12,50. Heb je een 10-rittenkaart, dan kost het je 1 rit. Een proefles is gratis.
Zin om mee te doen of wil je een proefles? Stuur dan een mail aan info@brieze.nl.